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글로뮈운동으로 삶이 바뀐다.
글로뮈운동기는 남성들의 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 운동기구로 회음부 근육을 강화시켜 전립선 기능을 도와주는 역할을 합니다.
▩ 글로뮈운동기 전립선에 좋은 이유
회음부 근육을 강화시켜 전립선을 받쳐줍니다.
● 전립선은 방광 아래에 있는 남성의 생식기관으로, 정액을 저장하고 배출하는 역할을 합니다.
- 전립선이 비대해지면 배뇨 장애, 성기능 장애 등의 문제를 야기발할 수 있습니다.
● 전립선이 받는 압력을 줄여주어 전립선 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
● 회음부 근육을 자극하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 혈액 순환이 개선되면 전립선에 영양분과 산소가 원활하게 공급되어 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
● 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
- 스트레스는 전립선 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.글로뮈운동을 통해 스트레스를 해소하면 전립선 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
▩ 글로뮈운동기 사용 시 주의사항
● 사용 방법을 숙지하고 올바른 자세로 운동해야 합니다.
● 초보자는 가벼운 강도로 시작하여 점차 강도를 높여야 합니다.
● 운동 중 통증이 느껴지면 즉시 중단해야 합니다.
▩ 글로뮈운동기 사용시 유의사항
● 매일 20분씩, 1주일에 3~4회 정도 운동합니다.
● 운동 강도는 점차 높여나갑니다.
- 운동 중 스트레칭을 통해 근육을 이완시킵니다.
전립선 건강을 개선하는 데 글로뮈운동기는 효과적인 운동기구입니다.
▩ 글로뮈운동기 사용 삼가 대상
● 전립선암, 전립선염, 전립선비대증 등 전립선 질환이 있는 경우
● 최근에 수술을 받은 경우 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 기저 질환이 있는 경우
사용 전 의사와 상담하는 것을 권장합니다.